دعا برای رفع استرس و تپش قلب

داشتن استرس و تپش قلب نشان از وجود روح و روان ناآرام ما می باشد. خیلی از ما در زندگی روزهایی را پشت سر می گذاریم که دچار استرس و اضطراب می شویم و این موضوع سبب می شود تا نتوانیم کنترل زندگی را به دست بگیریم. برای رفع استرس و تپش قلب دعاهایی را که در ادامه نوشته شده است را بخوانید.

دعا برای رفع استرس و تپش قلب

روزی شخصی نزد امام صادق (ع) رفت و گفت وقتی تنها می شوم دچار استرس و وحشت می شوم اما زمانی که در بین مردم هستم این احساس را ندارم. امام صادق به او گفت دست چپت را روی قلبت قرار بده و سه مرتبه این دعا را بخوان تا استرس و تپش قلب از تو رفع شود:

أَعُوذُ بِعِزَّةِ اللَّهِ وَ أَعُوذُ بِقُدْرَةِ اللَّهِ وَ أَعُوذُ بِرَحْمَةِ اللَّهِ وَ أَعُوذُ بِجَلَالِ اللَّهِ وَ أَعُوذُ بِعَظَمَةِ اللَّهِ وَ أَعُوذُ بِجَمْعِ اللَّهِ وَ أَعُوذُ بِرَسُولِ اللَّهِ وَ أَعُوذُ بِأَسْمَاءِ اللَّهِ مِنْ شَرِّ مَا أَحْذَرُ وَ مِنْ شَرِّ مَا أَخَافُ عَلَی نَفْسِی

دعا برای رفع استرس و بیخوابی

امیرالمومنین علی (ع) فرمودند برای رفع استرس و بیخوابی این دعا را قبل از خوابیدن بخوابید تا آرامش وجود شما را بگیرد و استرس و تپش قلب از شما رفع شود:

اللَّهُمَّ إِنِّي أَتَوَجَّهُ إِلَيْكَ بِنَبِيِّكَ نَبِيِّ الرَّحْمَةِ وَ أَهْلِ بَيْتِهِ الَّذِينَ اخْتَرْتَهُمْ‏ عَلى‏ عِلْمٍ عَلَى الْعالَمِينَ‏ اللَّهُمَ‏ فَذَلِّلْ‏ لِي‏ صُعُوبَتَهَا وَ حُزُونَتَهَا وَ اكْفِنِي شَرَّهَا فَإِنَّكَ الْكَافِي الْمُعَافِي وَ الْغَالِبُ الْقَاهِر 

دعا رفع استرس و ترس

دعایی بسیار فوری و قوی برای رفع استرس و ترس در روایات وجود دارد که به خواندن آن در هنگام داشتن استرس توصیه شده است:

لا اله الا الله وحده لا شریک له ، له الحمد و له الملک و هو علی کل شی قدیر ، اعوذ بالله من همزات الشیاطین و اعوذ بک من ان یحصرون ان الله هو السمیع العلیم

ذکر برای رفع استرس و تپش قلب

در قرآن و روایات ذکرهایی وجود دارد که برای آرامش جسم و روح و رفع استرس و تپش قلب بسیار موثر است. ذکرهایی که برای رفع استرس و تپش قلب مفید می باشد شامل:

• الا بذکر الله تطمئن القلوب
• یا منزل السکینه فی قلوب المومنین انزل السکینه فی قلبی
• حسبنا الله و نعم الوکیل
• لا اله الا الله
• ماشاءالله لاحول و لاقوه الا بالله
• لا حول و لا قوه الا بالله
• لا اله الا انت سبحانک انی کنت من الظالمین
• افوض امری الی الله، ان الله بصیر بالعباد